L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una terapia psicologica utilizzata soprattutto per trattare traumi e disturbi legati allo stress, come il Disturbo da stress post-traumatico.
È considerata efficace perché aiuta il cervello a rielaborare ricordi traumatici che sono rimasti “bloccati”, riducendo l’intensità emotiva e i sintomi associati (ansia, paura, flashback).
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una terapia psicologica utilizzata soprattutto per trattare traumi e disturbi legati allo stress, come il Disturbo da stress post-traumatico.
È considerata efficace perché aiuta il cervello a rielaborare ricordi traumatici che sono rimasti “bloccati”, riducendo l’intensità emotiva e i sintomi associati (ansia, paura, flashback).
Funziona attraverso una stimolazione bilaterale (tipicamente movimenti oculari guidati dal terapeuta), che facilita la naturale capacità del cervello di integrare e trasformare l’esperienza traumatica, rendendola meno disturbante e più gestibile.